Aunque algunas veces nos resistimos a buscar ayuda profesional cuando tenemos algún problema asociados al estrés, la depresión o algún otro trastorno mental. Sin embargo, la psicoterapia y otros tipos de terapia nos pueden ayudar con estos problemas. Algunas personas dicen: “no iré al psicólogo, porque mi familia, amigos, vecinos, conocidos, todos dirán que estoy loco”. Tal afirmación no es correcta, y pasa por miedos, conflictos internos, complejos, presiones y otros obstáculos. Ir a un psicólogo es lo más normal del mundo, y no pienses que eres la única persona que ha pensado en ir a uno o que necesita su ayuda. De hecho, hoy día millones de personas se tratan con terapeutas.

Las personas estamos sometidas con frecuencia a cargas de estrés, nos ponemos ansiosas, podemos deprimirnos, todo por una simple razón: somos seres humanos, con defectos y problemas. De ahí que si estás atravesando por una situación como esta, no tienes por qué sentirte inferior ni tener complejos, comunica tu problema a amigos y familiares, busca ayuda e intenta superar los obstáculos. Mereces ser feliz y el principal responsable de lograrlo eres tú.